Anliegen & Themen
Menschen beginnen aus ganz unterschiedlichen Gründen eine Psychotherapie. Manchmal gibt es eine konkrete Belastung. Manchmal ist zunächst nur das Gefühl da, dass etwas nicht stimmt, man sich immer wieder in ähnlichen Situationen wiederfindet oder das eigene Leben zunehmend anstrengend geworden ist.
In meiner Praxis in 1130 Wien begleite ich Erwachsene und Jugendliche bei unterschiedlichen psychischen Belastungen, Konflikten und persönlichen Fragen.
Häufige Anliegen
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Ängste können sehr unterschiedliche Formen annehmen. Sie können sich auf konkrete Situationen beziehen oder als anhaltende innere Unruhe, Sorgen und Anspannung auftreten.
Manchmal ist nachvollziehbar, woher eine Angst kommt. Manchmal scheint die eigene Reaktion stärker zu sein, als es die gegenwärtige Situation erklären würde.
In der Psychotherapie können wir gemeinsam genauer betrachten, wann Ängste entstehen, womit sie verbunden sind und welche inneren Konflikte oder Erfahrungen dabei eine Rolle spielen könnten.
Artikel: “Psychotherapie bei Ängsten – eine psychoanalytische Perspektive”
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Anhaltende Niedergeschlagenheit, Erschöpfung oder das Gefühl, den eigenen Anforderungen nicht mehr gerecht zu werden, können den Alltag stark belasten.
Manche Menschen erleben dabei einen Verlust von Freude und Interesse, andere funktionieren nach außen weiterhin, fühlen sich innerlich jedoch zunehmend leer oder erschöpft.
Psychotherapie kann dabei helfen zu verstehen, welche Ansprüche, Konflikte, Beziehungserfahrungen oder Lebenssituationen mit dem eigenen Erleben verbunden sind.
Artikel: “Depression, Erschöpfung und Überforderung – wenn das Funktionieren zu viel wird”
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Beziehungen können Geborgenheit und Nähe ermöglichen, zugleich aber auch Ängste, Konflikte und Unsicherheiten auslösen.
Vielleicht entstehen in Partnerschaften immer wieder ähnliche Konflikte. Vielleicht fällt es schwer, Nähe zuzulassen, Grenzen zu setzen oder eigene Bedürfnisse gegenüber anderen zu vertreten.
In einer psychoanalytisch orientierten Psychotherapie können wir solche Beziehungsmuster gemeinsam betrachten und besser verstehen, wie bisherige Erfahrungen das gegenwärtige Erleben von Beziehungen beeinflussen.
Artikel: “Warum ist Veränderung schwierig, obwohl man sein Problem versteht?”
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Selbstzweifel können sich darin zeigen, sich häufig mit anderen zu vergleichen, die eigene Leistung abzuwerten oder sich stark danach zu richten, was andere erwarten könnten.
Auch hohe Ansprüche an sich selbst können lange Zeit antreiben und erfolgreich machen – gleichzeitig aber zunehmend Druck erzeugen.
Psychotherapie kann einen Raum schaffen, um zu verstehen, woher solche inneren Maßstäbe kommen und wie sie das eigene Erleben und die eigenen Entscheidungen beeinflussen.
Artikel: “Selbstwert und Selbstzweifel – was kann dahinterliegen?”
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Trennungen, Verluste, berufliche Veränderungen oder andere Übergänge können bisherige Sicherheiten infrage stellen.
Auch Veränderungen, die eigentlich gewünscht sind, können Unsicherheit und widersprüchliche Gefühle auslösen.
Eine Psychotherapie kann dabei unterstützen, diese Erfahrungen zu verarbeiten und besser zu verstehen, was eine Veränderung für das eigene Leben, die eigenen Beziehungen und das Selbstbild bedeutet.
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Nicht immer gibt es ein einzelnes Problem, das sich klar benennen lässt.
Vielleicht stellen Sie fest, dass sich bestimmte Situationen oder Beziehungskonflikte wiederholen, Entscheidungen immer wieder schwerfallen oder Sie sich bei Dingen, die Sie eigentlich möchten, selbst im Weg stehen.
Die psychoanalytische Psychotherapie richtet den Blick auch auf unbewusste Muster und innere Konflikte. Sie kann dabei helfen, Zusammenhänge im eigenen Erleben besser zu verstehen und dadurch neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.
Unterschiedliche Lebenssituationen
Jugendliche & junge Erwachsene
Die Zeit zwischen Jugend, Ausbildung, Studium und dem Einstieg ins Berufsleben ist von vielen Veränderungen geprägt.
Fragen nach der eigenen Identität, Beziehungen und Sexualität, dem eigenen Weg oder der beruflichen Zukunft können stärker in den Vordergrund treten. Gleichzeitig können Erwartungen von Familie, Freundeskreis oder Gesellschaft Druck erzeugen.
Psychotherapie kann einen Raum bieten, in dem eigene Gedanken, Unsicherheiten und Wünsche unabhängig von diesen Erwartungen betrachtet werden können.
Berufliche Verantwortung & Leistungsdruck
Wer beruflich viel Verantwortung trägt, ist häufig gewohnt, leistungsfähig zu sein, Entscheidungen zu treffen und auch unter Druck zu funktionieren.
Hohe Ansprüche an sich selbst, Verantwortung für andere oder die Schwierigkeit, berufliche Anforderungen und persönliche Bedürfnisse miteinander zu vereinbaren, können jedoch zunehmend belastend werden.
In der Psychotherapie steht nicht die nächste berufliche Lösung im Mittelpunkt, sondern die Frage, was die eigene Situation persönlich bedeutet und welche inneren Konflikte dabei eine Rolle spielen.
Sie müssen Ihr Anliegen nicht genau benennen können
Sie müssen nicht bereits vor dem Erstgespräch wissen, was genau hinter Ihrer Belastung steht oder welches therapeutische Ziel daraus entstehen soll.
Manchmal beginnt Psychotherapie mit einem Gefühl, einer Frage oder dem Eindruck, dass es so wie bisher nicht weitergehen soll.
Im Erstgespräch können wir gemeinsam besprechen, was Sie beschäftigt und ob eine psychoanalytisch orientierte Psychotherapie für Sie passend sein könnte.